以下是拆卸和清洗长虹洗衣机的步骤：
1. 准备工具：螺丝刀、扳手、清洁刷、水桶、清洁剂等。 2. 切断电源：在拆卸和清洗洗衣机之前，务必切断电源，以避免电击危险。 3. 拆卸外壳：使用螺丝刀和扳手，拆卸洗衣机外壳上的螺丝和卡扣，将外壳取下。 4. 拆卸内筒：拆卸内筒前，需要先拆卸排水管和电线。然后，使用螺丝刀和扳手，拆卸内筒上的螺丝和卡扣，将内筒取下。 5. 清洗内筒：使用清洁刷和清洁剂，对内筒进行清洗。可以使用专门的洗衣机清洁剂，也可以使用白醋和水的混合溶液。将清洁剂或混合溶液倒入内筒中，浸泡一段时间后，用清洁刷进行刷洗。 6. 清洗外桶：使用清洁刷和清洁剂，对外桶进行清洗。可以使用专门的洗衣机清洁剂，也可以使用白醋和水的混合溶液。将清洁剂或混合溶液倒入外桶中，浸泡一段时间后，用清洁刷进行刷洗。 7. 安装内筒和外壳：清洗完成后，将内筒和外壳安装好，注意安装时要按照正确的顺序进行，确保螺丝和卡扣安装牢固。 8. 连接排水管和电线：安装好内筒和外壳后，将排水管和电线连接好。 9. 通电测试：连接好电源后，打开洗衣机电源，进行测试，确保洗衣机正常工作。
需要注意的是，在拆卸和清洗洗衣机时，要小心操作，避免损坏洗衣机的零部件。如果不确定如何拆卸和清洗洗衣机，建议请专业人士进行操作。
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