开空调制冷时，建议将温度设置在 26℃左右。这是一个较为舒适的温度范围，既可以让人体感到凉爽，又不会过度消耗能源。此外，过低的温度不仅会增加能源消耗，还可能导致身体不适，如感冒、关节疼痛等。
当然，具体的温度设置还应根据个人的习惯和环境条件来调整。在炎热的夏季，室内外温差较大，建议将温度设置在 24℃-26℃之间；而在寒冷的冬季，室内外温差较小，建议将温度设置在 26℃-28℃之间。
此外，还应注意空调的使用时间和频率，避免长时间连续使用空调，以免对身体造成不良影响。同时，定期清洗空调过滤网，保持室内空气清新，也是非常重要的。
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