1. 冰箱解冻法：这是最常见也是最安全的解冻方法。你需要将冷冻食品放入冰箱中，让它在低温下慢慢解冻。这种方法可能需要花费一些时间，但是可以确保食品的新鲜度和口感。
2. 冷水解冻法：将冷冻食品放入装有冷水的容器中，让水从四周慢慢渗透到食品中。这种方法比冰箱解冻法快，但是需要注意的是，食品不能直接接触冰块或者过冷的水，以防止食品受冻。
3. 微波炉解冻法：如果你急需使用冷冻食品，可以选择微波炉解冻。但是需要注意的是，不同的食品需要设置不同的解冻时间和功率，以防止食品过热或者不均匀解冻。
4. 热水解冻法：将冷冻食品放入热水中，让热水从四周慢慢渗透到食品中。这种方法比冷水解冻法更快，但是需要注意的是，食品不能直接接触热水，以防止食品受热过度。
5. 烤箱解冻法：如果你有烤箱，也可以选择烤箱解冻。将冷冻食品放入预热到一定温度的烤箱中，让热量从四周慢慢渗透到食品中。这种方法比微波炉解冻法更均匀，但是需要注意的是，食品不能直接接触烤箱的加热管，以防止食品烧焦。
以上就是将冷冻食品快速解冻保存起来的方法，你可以根据自己的需要选择合适的方法。
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