如果你的冰箱温度被锁定了，你可以尝试以下步骤来调整：
首先，你需要找到你的冰箱的温度控制器。这通常是一个旋钮或者滑块，位于冰箱内部的一个明显位置。
接下来，你可以根据你的需要，轻轻地旋转或滑动这个控制器，来调整冰箱的温度。请注意，不同的冰箱可能有不同的温度设置范围，所以你需要根据你的冰箱的具体型号和说明书来进行操作。
最后，一旦你设定了新的温度，你需要等待一段时间，让冰箱达到新设定的温度。这可能需要几个小时的时间，所以请耐心等待。
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