在夜晚，冰箱的温度设定是一个兼顾节能与食品保鲜的重要环节。一般来说，理想的睡眠时冰箱温度应设在4-5℃，这是大多数冰箱的"节能"或"夜间"模式。这个温度既能确保食物的新鲜度，又能在你安睡时减少不必要的能耗。然而，具体设置还需依据你的冰箱类型、季节变化以及存储食物的种类来调整。记住，每降低一度，冰箱的耗电量就会增加约5%，所以在保证食物安全的前提下，适度调整以达到最佳的能源效率是关键。保持合理冰箱温度，不仅有助于环保，还能节省电费，让你安心入睡。
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