在确保食品最佳保存和节能的同时，正确调整冰箱内部温度至关重要。首先，了解你的冰箱型号，大部分现代设备都配有数字温度控制器，通常设定在1-5或1-7的范围内，数字越大温度越低。理想的冷藏室温度应设置在37-40°F（3-4°C），冷冻室则应在0°F（-18°C）以下。为避免频繁开门导致冷气流失，可定期检查并一次性取出所需物品。同时，确保冰箱背部离墙有一定空间以利于散热。定期清洁冰箱，尤其是冷却元件，也能保持其高效运行。记住，合理设置冰箱温度不仅能保持食物新鲜，还能节约电费，对环境友好。
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