如果你主要储存蔬菜和水果，5度可能是更好的选择，因为这个温度可以减缓它们的呼吸作用，延长保鲜期。然而，如果你有需要更低温度来保持新鲜度的食品，如鱼类或乳制品，将温度设定在3度可能更为合适。
另一方面，考虑到能源效率，不应将温度设置得过低。每降低一度，冰箱的能耗可能会略有增加。因此，在满足食物保鲜需求的同时，也要考虑节能因素。
总的来说，3度或5度的选择并非绝对，而是需要根据你的实际情况进行调整。建议定期检查并调整冰箱温度，以确保食物的最佳存储条件。同时，保持冷藏室内的温度稳定也非常重要，避免频繁开关门以防止冷气流失，这也是维持冰箱效率和节省电费的关键。
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