抽油烟机出现返烟返味的问题确实很让人头疼，这不仅影响厨房的空气质量，还可能让整个家都弥漫着油烟味。首先，需要检查排烟管道是否畅通无阻，有时候管道内积累的油污过多或者安装不当，都会导致排烟不畅。
其次，如果排烟管道没有问题，那么可能是止回阀失灵。止回阀的作用是防止油烟倒流，一旦损坏或堵塞，就会造成油烟返味。这时可以尝试清洗或更换止回阀来解决问题。
此外，定期清洁抽油烟机也是非常重要的。长时间不清理，油网和内部会积累大量油渍，影响排烟效果。建议根据使用频率，每隔一段时间就进行一次彻底的清洁，保持抽油烟机的良好工作状态。
最后，如果上述方法都无法解决返烟返味的问题，可能需要考虑更换一台新的抽油烟机了。选择时要注意机型的排风量是否适合自家厨房的大小，以及是否有较好的防返烟设计。