油烟机自带的止逆阀在防止厨房油烟倒灌方面确实是有一定作用的。首先，它能够有效阻止公共烟道内的油烟回流到厨房中，保持厨房空气清新。
其次，止逆阀还能在一定程度上减少外界的异味进入室内，特别是在多层或高层住宅中，由于共用烟道的存在，没有止逆阀的话很容易出现串味的现象。再者，它还能起到一定的防火作用，一旦公共烟道内发生火灾，止逆阀可以作为一个阻隔措施，降低火灾蔓延的风险。
然而，需要注意的是，止逆阀的效果也会受到安装方式和产品质量的影响。如果安装不当或者产品质量不佳，其功能可能会大打折扣。因此，在选择油烟机时，除了关注止逆阀本身的质量外，还应确保由专业人员进行安装，以充分发挥其应有的效果。
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